姿勢 悪い 首 が 前 に 出る
こんにちは 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です 今回は首が前に出る姿勢を矯正する方法理論についてお伝えさせて頂きたいと思います 首が前に出てしまって姿勢が悪い見映えが悪い首や肩の痛みこりがあると言う方 結構たくさんいるのではないかなと思います. あごが前に出ると頚椎首の骨が前に反って首に負担がかかりまた背骨が曲がって腰にも負担がかかる ②そり腰 胸を張ると肩がこり腰も反ってしまう腰回りの筋肉が緊張し肩甲骨が中央に寄って固まった姿勢になる.
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やはり問題は 体に負担がかかってくるということですね それが症状として顕著に出るのが 首が凝る肩から.
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私の治療院に 首のトラブルで来院する人のほとんどに ストレートネックという症状があります ストレートネックとは ゆるやかにカーブしているはずの頸椎 首 の骨 が 首を前に出した姿勢を続けたことによって まっすぐになってしまった状態です 解説 酒井慎太郎
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首の角度と頸椎にかかる負担です 首が15度傾くと 頸椎への負担は２倍以上 30度では3倍以上 45度では4倍以上 60度では5倍以上 スマートフォンの操作がいかに頸椎に負担をかけているかがわかります 健康 解剖学 坐骨神経痛
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